- Duits benedictijnerpater, schrijver van spirituele boeken (1945)
Uit 'Mijn Gebedenboek' (2011)
Leer mij langzamer te lopen
Leer mij langzamer te lopen, Heer.
Geef mij te midden van de verwarringen van de dag
de rust van de eeuwige bergen.
Breng het haastige slaan van mijn hart tot rust
doordat het stil wordt in mijn ziel.
Laat mijn versnelde pas vertragen
met het oog op de ruimte van de eeuwigheid.
Leer mij de kunst van het vrije ogenblik.
Leer me langzamer te lopen,
om een bloem te zien,
een paar woorden te wisselen met een vriend,
een hond te aaien,
een paar zinnen in een boek te lezen.
Leer mij langzamer te leven, Heer
en geef me de wens
diep in de eeuwige grond te wortelen,
opdat ik groei naar mijn ware bestemming.
Uit 'Pater Anselm helpt ons zonder stress op weg naar kerst - en naar het gevoel van heimat', 'Trouw' 8-12-2025, door Lodewijk Dros
In harmonie met je innerlijke kind
Als je in harmonie met je innerlijke kind leeft, denk je niet meer in termen van succes en mislukking, van groot en klein. Je leeft in balans, in vrede met jezelf en met anderen.
Contact met je eigen ziel
Stel jezelf de vraag: waar werd ik als kind al gelukkig van? Zo kom je in contact met je eigen ziel.
Eén zijn
We verlangen ernaar om met onszelf, met God en met de mensen één te zijn, ons één te voelen met de kosmos en de grote mensengemeenschap.
Wacht rustig af
Ga gewoon lekker zitten. Neem er de tijd voor en zoek de stilte. Wacht rustig af wat zich in je ziel voordoet. Dan zul je vooral je verlangens tegenkomen.
Van 'Arjan's blog', oktober 2008
Wie je bent
Veel mensen ervaren God niet omdat ze zichzelf niet onderzoeken. Je mag voor Hem zijn wie je bent en je hoeft je niet anders voor te doen.
Uit interview door Felix Anstädt op stadskloosterhaarlem.nl
In dit ogenblik
Rust betekent, dat ik nu, in dit ogenblik ben en niet al bezig ben met straks. Aandacht en aanwezigheid zijn belangrijke voorwaarden voor rust.
Eén worden
Het doel van stilte is om één te worden met God en jezelf.
Open zijn
Betekent stilte in de verschillende religies dan vaak jezelf vinden en God of een andere hogere macht?
Jezelf vinden en open zijn voor het geheim.
Boven alle beelden
Als we over God spreken, gebruiken we beelden van God, maar tegelijkertijd moeten we weten dat God boven alle beelden staat.
Openheid voor het mysterie
Geloof wordt niet noodzakelijk uitgedrukt in vrome woorden, maar in openheid voor het mysterie. Ieder van ons heeft geloof en ongeloof in ons en als we ook ongeloof omarmen, dan is het een uitdaging voor het geloof om steeds weer te vragen: wat geloof ik echt?
Heel en vrij van de wereld
Rituelen scheppen een heilige tijd en heilig is dat wat aan de wereld wordt onttrokken, waar niemand over mij kan beschikken. Het is een tijd die van mij is. Daar kom ik meestal in contact met het heilige. En wat heilig is, is waar ik heel en vrij van de wereld ben en waar ik rustig kan ademen. Het heeft ook iets met de stilte te maken. Een stilte waar het lawaai van de wereld niet kan doordringen.
Steeds meer mijn ware zelf
Eén gedachte is heel belangrijk voor mij. Dat we stoppen met oordelen. Zolang ik mezelf evalueer en zeg dit is niet goed en dat is niet goed, loop ik vast. Het is zoals het is. Vooral jongeren krijgen veel ideeën en denken dat ze zichzelf constant moeten veranderen. Verandering is echter iets agressiefs: 'Ik moet een ander mens worden.' Het christelijke antwoord hierop is metamorfose, omvorming. Het is zoals het is en het mag zo zijn, maar ik ben nog niet degene die ik van nature ben. Transformatie betekent dat ik alles aanvaard wat is en erop vertrouw dat het door de Geest van God kan worden doordrongen en dat ik steeds meer met mijn ware zelf tevoorschijn kom. Wie zich niet verandert, blijft steken, en verstart.
Uit 'Van bankiers tot ministers: iedereen staat in de wachtrij voor een retraite bij monnik Anselm Grün (80)', interview 'Trouw' 6-10-2025, door Lodewijk Dros
Die horen bij me
Als er negatieve gevoelens in je opkomen, onderdruk ze dan niet, verbind er geen waardeoordeel aan, kijk er gewoon naar en zeg: hé, die horen bij me.
Maat houden
Maar we mogen ons wel de vraag stellen waarom we zo onder druk staan. Waarom zoveel presteren? Voor mijzelf zijn gevoelens de criteria: hoe voelt deze inspanning, klopt het of niet? Als ik onrustig ben, is dat een teken dat ik geen maat heb gehouden. Via mijn innerlijke ruimte zoek ik die dan weer op.
Het kost moed om de stilte te bewaren
Accepteer je grenzen. Onze samenleving is grenzeloos, maar ik als mens ben dat niet, want ik ben God niet. Wees moedig. Met de maatschappelijke stroom meezwemmen is makkelijk, maar het kost me moed om de stilte te bewaren.
Ik zeg nee
Economisering en bureaucratisering doen mensen geen goed, als je een huis wilt bouwen, heb je een advocaat nodig voor de contracten. Daar spreekt angst uit, controledwang, het tegendeel van vertrouwen.
Hoe valt dat vertrouwen te herstellen?
Dat begint bij de enkeling die zegt: ik doe er niet aan mee, ik laat me niet meer onder druk zetten, ik zeg nee, ik ben vrij. Dat begint bij zelfkennis en zelfliefde, liefde voor wie je bent.
Hoort bij de mens
De psychologie leert me twee dingen. Ten eerste wanneer spiritualiteit ongezond is: als ze splijtend werkt of fundamentalistisch wordt. Ten tweede: dat geloof niet iets volslagen vreemds is, maar helemaal bij de mens hoort.
Rijpen
Ik wil wel hervormingen, en bepleit de wijding van vrouwen tot priester, maar ik kan dat niet voor elkaar krijgen, zoiets moet langzaam rijpen.
Zich geborgen weten
Ik ben een gelovig mens. In God geloven betekent in de mens geloven, in de goede kern die in ieder van ons zit. Als je de beste versie van jezelf nastreeft, dan zeg je dat je nu niet goed bent. Daar schuilt iets agressiefs in. Wees wat zachter en liever voor jezelf, en transformeer tot wie je echt bent. Een persoon die zichzelf niet hoeft te bewijzen of te optimaliseren, geen façade hoeft op te houden. Die gewoon durft te zijn.
Hoe vind ik dat authentieke ik?
Het is het kind diep in je. In ons schuilt een goddelijk kind, en een verwond kind. Zoek naar het kind dat je eens was, naar zijn verlangens. Waar werd je als kind al gelukkig van? Luister daarnaar en laat dat kind zich geborgen weten.
Veel
In een ruim hart krijgen veel dingen een plek.
Home --- Index citaten
Pagina gemaakt 5-10-2025, laatst bijgewerkt 22-2-2026