Thee

Thee is gezond omdat het bijdraagt aan de vochtinname zonder suiker of calorieën te bevatten. Thee kan de bloeddruk helpen verlagen (anti-oxidanten). De Gezondheidsraad meent dat thee drinken het risico op het ontstaan van diabetes verlaagt. Door de tanninen, die na enkele minuten trekken vrijkomen, wordt de ijzeropname in het lichaam verminderd, een aandachtspunt bij bloedarmoede.

In zowel groene als zwarte thee zit cafeïne, iets minder dan half zoveel als in koffie. Wie minder cafeïne wil, moet de thee minder lang laten trekken.

Pagina geschreven 27-9-2012, laatst bewerkt 26-12-2015.